berita

ByRSU Harapan Ibu

Waspada Penyakit Jantung Bawaan (PJB) Pada Bayi dan Anak

Oleh dr. Ega Dwi Putranto – Dokter Umum RSU HI

Penyakit jantung bawaan (PJB) merupakan kondisi tidak normal pada jantung dan atau pembuluh darah besar di dalam dada yang didapat sejak lahir. Dewasa ini, angka kejadian PJB di seluruh dunia diperkirakan sebanyak 0,8 % (8 bayi per 1000 kelahiran hidup) atau sekitar 40.000 bayi setiap tahun. PJB yang tidak terdeteksi sejak dini dan tidak tertangani dengan cepat akan berakibat pada kematian pada bulan-bulan pertama kehidupan (33-50%). Di negara maju, PJB dapat terdeteksi pada usia kurang dari 1 bulan, sedangkan pada negara berkembang seperti Indonesia, mayoritas kasus PJB terdeteksi ketika kondisi pasien mulai memburuk.

Penyebab pasti PJB hingga saat ini masih belum diketahui, namun terdapat berbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko bayi untuk menderita penyakit bawaan lahir ini. Faktor risiko tersebut antara lain penggunaan obat – obat teratogenik oleh ibu saat hamil, adanya riwayat kejang / SLE (Sindrom Lupus Eritematosus) pada ibu hamil (terutama pada trismester 1), riwayat kehamilan / persalinan yang buruk, usia Ibu lanjut (berkaitan dengan sindrom Down), kondisi lingkungan, serta defisiensi asam folat dan multivitamin saat kehamilan. Riwayat PJB pada keluarga (genetik) juga memegang peranan penting.

Gejala klinis yang timbul bergantung pada tipe dan besar kerusakan jantung. Pada bayi dapat ditemukan sianosis (kebiruan terutama pada mulut) sampai dengan gagal jantung (sesak dll). Pada bayi hingga anak, gejala dapat berupa keringat berlebihan (diaforesis), kebiruan, pingsan, suara tambahan pada jantung, hingga gagal jantung. Keluhan nyeri dada juga dapat ditemukan pada PJB. Oleh karena itu pengenalan dan deteksi dini dapat mengurangi risiko keterlambatan terapi sehingga dapat diperoleh masa depan anak yang lebih baik. Apabila orang tua mendapatkan kecurigaan gejala – gejala di atas, maka dapat segera dikonsultasikan ke dokter umum untuk screening dan penanganan awal atau ke dokter spesialis anak untuk penanganan selanjutnya. Terimakasih semoga bermanfaat.

ByRSU Harapan Ibu

MANFAAT ASAM FOLAT

Oleh: dr.Citra Dewi Nirmala Sari – Dokter Umum RSU HI

Asam folat adalah kebutuhan penting pada masa kehamilan Anda. Banyak manfaat asam folat untuk ibu hamil, misalnya saja asam folat yang rutin dikonsumsi sebelum dan selama kehamilan dapat membantu mencegah cacat lahir pada bagian otak dan sumsum tulang belakang pada bayi Anda.

Selain itu, asam folat adalah jenis vitamin B yang dapat membantu tubuh Anda memproduksi dan mempertahankan sel-sel baru, dan juga membantu mencegah perubahan DNA yang dapat menyebabkan kanker.

Ini Pentingnya Asam Folat untuk Ibu Hamil

Bagi Anda yang sedang hamil atau yang akan/ingin hamil, sangat penting untuk mendapatkan asupan asam folat yang cukup. Asam folat adalah bentuk sintetis dari vitamin B9, yang juga disebut dengan folat.

Beragam produk susu khusus ibu hamil kerap menawarkan kandungan asam folat yang tinggi. Hal itu karena asam folat ini memiliki beragam manfaat, lho, khususnya bagi Anda para ibu hamil. Beberapa manfaat asam folat untuk ibu hamil di antaranya:

• Asam folat untuk ibu hamil berperan penting dalam membantu tabung saraf bayi berkembang pada otak dan sumsum tulang belakangnya. Hal ini akan mencegah terjadinya cacat pada tabung saraf bayi tersebut. Kondisi gangguan tabung saraf dapat menyebabkan bayi mengalami kelainan pada saraf tulang belakang yang disebut spina bifida maupun gangguan pertumbuhan otak yang disebut anenchephal. Selain itu, asam folat juga dipercaya dapat mencegah terjadinya bibir sumbing dan kelainan jantung pada bayi.
• Asam folat juga mungkin dapat membantu mencegah keguguran yang terjadi pada awal kehamilan. Selain itu,  Asam folat juga bisa mengobati anemia akibat kekurangan asam folat. Konsumsi asam folat yang cukup juga dipercaya dapat mengurangi risiko preeklamsia.

Cacat lahir terjadi pada 3-4 minggu pertama kehamilan. Jadi, sangat penting bagi Anda agar mengonsumsi sumber atau suplemen asam folat untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi. Bagi Anda yang ingin atau akan hamil, disarankan untuk mengonsumsi asam folat setiap hari, setidaknya sebulan sebelum hamil. Dan bagi Anda yang sedang hamil, maka ada baiknya untuk mengonsumsi asam folat setiap hari.

Asam folat biasanya ditemukan dalam makanan seperti kacang kering, kacang polong, jeruk, produk gandum, asparagus, hati, bit, brokoli, kubis brussels, dan bayam.

Untuk mengurangi risiko cacat pada tabung saraf bayi, para ahli merekomendasikan agar mengonsumsi sekitar 400 mikrogram asam folat setiap harinya. Dimulai setidaknya sebulan sebelum Anda berencana untuk hamil. Asam folat juga dikonsumsi selama berbulan-bulan (sekitar usia kehamilan 4 sampai 9 bulan) sebanyak 600 mikrogram, dan saat menyusui sebanyak 500 mikrogram.

Dengan mengetahui pentingnya manfaat asam folat untuk ibu hamil, perbanyaklah mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kandungan asam folat. Untuk menghindari cacat lahir, lakukan pemeriksaan secara rutin untuk mengetahui perkembangan bayi Anda, dan jangan segan untuk konsultasikan segala keluhan Anda saat hamil pada dokter.

ByRSU Harapan Ibu

INGIN SEHAT, PERBANYAK ASUPAN SERAT

Oleh: Iva Nurul Hanifah, S. Gz.

Dari data dan juga pengamatan  pola makan dan kualitas makanan  orang Indonesia secara umum dapat dikatakan bahwa asupan serat per hari kita belum mencapai jumlah konsumsi serat per hari yang direkomendasikan. Jadi tidak heran jika  berbagai macam penyakit akibat kurangnya mengkonsumsi serat ini bermunculan tanpa kita sadari penyebabnya. Dari data Riset Kesehatan Dasar tahun 2013 diperkirakan  93,5 persen penduduk Indonesia di atas usia 10 tahun kurang mengonsumsi serta. Konsumsi sayur penduduk Indonesia hanya 40,35 kg/kapita/tahun dan konsumsi buah hanya 34,55 kg/kapita/tahun. Sedangkan menurut FAO  angka konsumsi sayur dan buah di Indonesia minimal 91,25 dan 73 kg/kapita/tahun.

Dari berbagai hasil penelitian agar tubuh kita dalam kondisi prima maka asupan serat per hari paling tidak harus mencapai 25-30 gram per harinya. Manfaat serat bagi kesehatan kita tidak hanya sampai sebatas fungsi tersebut namun berdasarkan hasil penelitian banyak sekali menfaat serat ini bagi kesehatan kita. Jadi tidak heran para pakar nutrisi dan kesehatan mangatakan “Jika ingin sehat perbanyak konsumsi serat”. Serat telah dibuktikan sangat bermanfaat bagi kesehatan kita dan terkait langsung dengan mengurangi resiko kita terkena  penyakit Kardiovaskuler, stroke dan diabetes tipe 2. Disamping itu serat juga berfungsi mengurangi level kolesterol , menjaga tekanan darah pada kisaran normal  dan berfungsi juga menjaga bobot tubuh kita dalam kisaran normal.

Sumber Serat

Untuk menggambarkan kandungan serat  dari berbagai bahan makanan yang kita konsumsi, ada baiknya kita melihat perbandingan kandungan serat dari berbagai bahan makanan berikut. Pisang misalnya memang kaya akan serat, namun satu pisang dengan berat kira kira 120 gram ternyata hanya mengandung serat sekitar 3 gram saja karena ada bahan lainnya yang dikandung pisang seperti air dan gula alami. Jika sarapan pagi kita  biasa mengkonsumsi  oat, maka setengah cangkir oat mengandung serat sebanyak 9 gram.  Contoh lainnya adalah jika kita mengkonsumsi roti berwarna coklat maka asupan seratnya mencapai 2 g. Kandungan  roti berwarna coklat ini kandungan serat nya lebih tinggi dari roti putih.

Bahan makanan lain yang banyak mengandung serat adalah kentang dengan kulit, wortel, apel dengan kulit yang masing masing setiap buahnya  mengandung 2, 3 dan 4 g serat

Jadi dalam sehari kita dapat membayangkan bahan makanan apa saja yang sebaiknya kita konsumsi agar konsumsi serat kita mencapai 25-30 gram per harinya agar kita hidup sehat.

Manfaat Serat

Hasil review dan meta analysis hasil penelitian  yang diterbitkan baru baru ini  di the Lancet medical journal menunjukkan bahwa peningkatan  konsumsi serat dari kurang dari 15 g per hari menjadi 25-29 g per harinya terbukti mengurangi angka kematian dan juga mengurangi kejadian serangan jantung. Peningkatan konsumsi serat ini juga berdampak pada penurunan kejadian diabetes tipe2, kanker usus, penurunan tekanan darah dan kolesterol. Banyak yang beranggapan bahwa tubuh kita tidak dapat mencerna serat dan serat hanya melewati saluran pemcernaan kita, namun ternyata  keberadaannya dalam saluran pencernaan kita dalam jumlah yang cukup sangat vital.

Keberadaan serat dalam saluran pencernaan kita membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga sangat baik dalam mengontrol konsumsi kita agar berat badan dapat terkendali.  Disamaping itu keberadaan serat di usus kecil berfungsi mengurangi penyerapan lemak yang kita konsumsi. Di usus kecil  serat berfungsi menjaga keseimbangan mikroflora usus karena serat merupakan bahan makanan milyaran bakteri yang menghuni usus. Hasil fermentasi serat oleh bakteri penghuni usus besar kita inilah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Sebagai contoh salah satu hasil fermentasi serat ini adalah  asam lemak rantai pendek yang akan diserap oleh tubuh kita dan berpengaruh sangat baik baik tubuh kita.

Walaupun sangat jarang konsumsi serat kita melebihi rekomendasi, namun kita perlu juga mengetahui pengaruh negatif  kebanyak mengkonsumsi serta. Apabila kita terlalu cepat meningkatkan konsumsi serat biasanya akan meningkatkan produksi gas dan kram  perut. 

Oleh sebab itu disarankan agar peningkatakan konsumsi serat ini dilakukan secara bertahap dalam beberapa minggu sampai mencapai batas rekomendari konsumsi serat per hari tercapai. Peningkatan konsumsi serat secara bertahap ini juga berfungsi agar bakteri di saluran pencernaan kita secara bertahap dapat menyesuaikan diri.

ByRSU Harapan Ibu

TAUKAH ANDA CARA PENYIMPANAN OBAT YANG BAIK?

Dna Raras Mardena S.Farm.,Apt – Apoteker RSU Harapan Ibu Purbalingga

Taukah anda bahwa penyimpanan obat yang baik dan benar dapat mempengaruhi  kelayakan obat yang dikonsumsi .Bagaimana kita tau bahwa obat yang kita konsumsi masih layak untuk dikonsumsi? Salah satu cara untuk menjaga kelayakan obat yang dikonsumsi adalah dengan cara penyimpanan yang baik dan benar. Berikut ini beberapa langkah penyimpanan obat yang baik : (BPOM, 2015)

1. Baca petunjuk kemasan obat

Dari petunjuk yang tertera di kemasan obat kita bisa mendapat beberapa informasi.  

• Nama obat & kandungan obat
• Indikasi
• Cara menggunakan obat
• Tanggal kadaluarsa
•  Cek suhu penyimpanan

2. Simpan obat di suhu yang sesuai dengan yang tertera di kemasan obat. Tidak terkena cahaya matahari langsung

3. Simpan di tempat yang tidak terkena sinar matahari langsung. Letakan di tempat khusus obat

Simpan ditempat khusus. Bila perlu anda perlu mempunyai kotak khusus obat untuk obat-obatan agar mudah terorganisir, bila tidak mempunyai kotak obat bisa diganti dengan kotak biasa namun perlu penanda bahwa kotak tersebut berisi obat

4.Jauhkan dari anak-anak

Anak-anak sering tidak tahu tentang obat-obatan dan sangat berbahaya jika obat-obatan jatuh ke tangan anak anda. Anak-anak yang konsumsi obat harus di bawah pengawasan orang dewasa.

Demikian beberapa tips untuk penyimpanan obat yang baik dan benar, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda